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Klassische Massagen |

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Die Erkenntnis, dass Berührung heilen kann, ist so alt wie die Menschheit. Hände, die über Muskeln streichen, Finger, die sie kneten und kurz darauf ganze Muskelstränge entspannen lassen – Massagen therapieren nicht nur den Körper, sondern streicheln auch unsere Seele. Lassen Sie sich verwöhnen. Der Masseur, Ilija Anicic, ist für Shiatsu- und klassische Massagen von vielen Krankenkassen anerkannt. |

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| Klassische Ganz-/Teilkörper-Massage, 20 Min. | | 53.– | | 33.– |

| Klassische Ganz-/Teilkörper-Massage, 50 Min. | | 98.– | | 61.– |

| Klassische Ganz-/Teilkörper-Massage, 80 Min. | | 149.– | | 93.– |

| Aromatherapie-Massage – Zauber der Düfte, 50 Min. | | 105.– | | 66.– |

| Aromatherapie-Massage – Zauber der Düfte, 80 Min. | | 158.– | | 99.– |

| Kombinationsmassage, 50 Min. | | 98.– | | 61.– |

| Kombinationsmassage, 80 Min. | | 149.– | | 93.– |

| Bindegewebemassage, 20 Min. | | 53.– | | 33.– |

| Schröpfmassage, 50 Min. | | 118.– | | 74.– |

| Lymphdrainage, 50 Min. | | 105.– | | 66.– |

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Klassische Ganz-/Teilkörper-Massage

Kneten, klopfen, streichen – spüren Sie, wie sich Muskeln lockern und Spannungen lösen. |

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Aromatherapie-Massage – Zauber der Düfte

Spüren Sie die Wirkung der 100% naturreinen ätherischen Öle. Die individuell auf Ihre jeweiligen Bedürfnisse abgestimmten Essenzen wirken wunderbar auf physischer, geistiger und emotionaler Ebene. |

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Kombinationsmassage

Geniessen Sie eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kombinationsmassage und Sie werden sich spürbar wohler fühlen und entspannen. |

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Bindegewebemassage

Sie ist die manuelle Beeinflussung der Körperdecke, um reflektorisch leitend auf das vegetative Nerven- und Organsystem einzuwirken. Ideal zur Prophylaxe von Durchblutungsstörungen, Schlaflosigkeit und Cellulite. |

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Schröpfmassage

Die Schröpfmassage wird zur gezielten Bearbeitung des Fettgewebes, zur Aktivierung des Stoffwechsels, zur Anregung der Entschlackung und zur Entspannung von Muskeln genutzt. Bei Cellulite können die Fettzellen intensiv bearbeitet werden, der Austritt von Zelleinlagerungen wird erleichtert, und die Fettverbrennung wird angeregt. Die Durchblutung stark verspannter Muskeln wird erhöht, dies führt zu einem Gefühl der Entspannung und Lockerung. |

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Lymphdrainage

Durch spezielle Druck- und Kreistechniken werden die Lymphbahnen zu vermehrter Ableitung von Giftsstoffen aus dem Gewebe angeregt. Ziel ist eine gründliche Entgiftung und Entschlackung des Organismus. Dadurch lässt sich eine Steigerung der Abwehrkräfte und eine allgemeine Harmonisierung erreichen. |

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Alpienne Massagen – Kraft der Alpen
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Wirkstoffe aus der Fauna und Flora der heimischen Bergwelt, wie Kamille, Ringelblume, Arnika, Johanniskraut, Propolis und Murmeltieröl, zeigen nicht nur heilende, sondern auch vorbeugende Wirkung. Wild wachsende Rohstoffe werden liebevoll nach traditionellen Verfahren verarbeitet und mit natürlichen Stoffen wie klarem Gebirgswasser, reinstem Bienenwachs oder Olivenöl versetzt. |

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| EURO |

| Arnika Sportmassage, 50 Min. | | 105.– | | 66.– |

| Arnika Sportmassage, 80 Min. | | 158.– | | 99.– |

| Murmeli Vitalmassage, 50 Min. | | 105.– | | 66.– |

| Murmeli Vitalmassage, 80 Min. | | 158.– | | 99.– |

| Anti-Stress Kopfmassage, 20 Min. | | 58.– | | 36.– |

| Johanniskraut-Balancemassage, 50 Min. | | 118.– | | 74.– |

| Johanniskraut-Balancemassage, 80 Min. | | 165.– | | 103.– |

| Alpienne Honiggesichtsmassage, 20 Min. | | 58.– | | 36.– |

| Kräuterfussbad und Fussreflexzonenmassage, 50 Min. | | 105.– | | 66.– |

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Massage-Highlights
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| Shiatsu-Massage – Der Weg zu Dir selbst, 60 Min. | | 118.– | | 74.– |

| Shiatsu-Massage – Der Weg zu Dir selbst, 80 Min. | | 165.– | | 103.– |

| Thai-Massage – Schöpfe Kraft, 60 Min. | | 118.– | | 74.– |

| Thai-Massage – Schöpfe Kraft, 80 Min. | | 165.– | | 103.– |

| Pantai Luar – Auf zu neuen Ufern, 50 Min. | | 118.– | | 74.– |

| Hot Stone Massage mit Steinen aus den Flimser Bergen, 80 Min. | | 160.– | | 100.– |

| Lomilomi Nui - Nahrung für Körper, Geist und Seele, 90 Min. | | 165.– | | 103.– |

| Intuitive Massage, 80 Min. | | 160.– | | 100.– |

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Shiatsu-Massage – Der Weg zu Dir selbst

Bei Shiatsu handelt es sich um eine Heilmethode, die auf der traditionellen chinesischen Medizin basiert. Durch Dehnungen, Rotationen und eine spezielle Druckmassage kommt die Lebensenergie wieder in Fluss, die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers werden aktiviert und es kommt zu einer tiefen Entspannung. Sie ist wunderbar geeignet zum Stressabbau und zur Gesunderhaltung. Es handelt sich um eine Ganzkörper-Behandlung, die im bekleideten Zustand ausgeführt wird. |

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Shiatsu und Gespräch - Balsam für die Seele

Dauer 60 Min. Shiatsu und 20 Min. Gespräch. Stress, Traumata und Lebenskrisen sind oftmals die eigentlichen Wunden, die Ursachen körperlicher Beschwerden und seelischen Leidens. Lernen Sie Ihren Körper wahrzunehmen und so die Wunden zu lindern und die Selbstheilung zu fördern. Die Wahrnehmung weitet sich aus, wodurch unbewusste und verdrängte Emotionen und Gedanken wahrgenommen und bewusst gemacht werden. Blockaden lösen sich und werden durch die Präsenz geklärt. |

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Thai-Massage – Schöpfe Kraft

Die Thai-Massage ist eine komplexe energetische Behandlungsmethode, welche aus zahlreichen Dehn- und Streckbewegungen sowie aus unterschiedlichen Drucktechniken besteht. Sie wird auf einer Matte am Boden und in Bekleidung praktiziert. Die Thai-Massage beeinflusst Ihren ganzen Körper, indem sie die Beweglichkeit steigert, oberflächliche und tiefe Spannungen löst und die natürlichen Körperenergien wieder frei zum Fliessen bringt. Die Dehnungsübungen, bei denen Sie eine eher passive Haltung einnehmen, stammen aus dem Yoga. Schöpfen Sie neue Kraft aus einem Zustand tiefster Entspannung. |

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Pantai Luar – Auf zu neuen Ufern

Pantai Luar ist eine alte ostasiatische Anwendung. Warme Kräuterstempel mit Öl versprechen durch die besondere Massagetechnik eine himmlische Entspannung. |

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Hot Stone Massage mit Steinen aus den Flimser Bergen

Bei dieser speziellen Massagetechnik wird der Körper zuerst mit vorgewärmtem Kräuteröl eingerieben, dann werden erhitze Steine aus der Region auf den Körper gelegt. Die Wärme der heissen Steine (Hot Stone) dringt bis in die tieferen Körperzonen ein und stimuliert so die Blutzirkulation, die Zellen und das Gewebe. Die heilende Kraft der Kräuter und Steine, die man aus verschiedenen Kulturen kennt, bringt zusätzlich ein körperliches und seelisches Gleichgewicht. Zum Schluss werden mit speziellen Massagegriffen mit einem Stein der Körper massiert und so die Energiebahnen gereinigt und angeregt. |

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LOMILOMI NUI – Nahrung für Körper Geist und Seele

Lomilomi Nui ist eine traditionelle Massageform aus Hawai’i. In der hawaiischen Sprache bedeutet Lomilomi massieren, reiben, drücken und streichen. Die Jahrhunderte alte Körperarbeit gründet auf der Überzeugung, wonach Krankheiten bei Entspannung von Körper, Geist und Seele schon gar nicht erst entstehen kann. Die Massage ist also darauf ausgerichtet, Entspannung zu erzeugen, Blockaden auf allen Ebenen zu lösen und Schmerzpunkte sanft und eindringlich aus dem Körper zu bewegen. Mit viel Öl wird der ganze Körper mit langen, fliessenden Streichungen, vorwiegend mit den Unterarmen massiert. Dehnungen und Rotation der Gelenke lösen Spannungen des Bewegungsapparates. Lomolomi Nui ist ein Ritual, das mit hawaiischem Gesang (chant) eröffnet und beendet wird. Lassen Sie sich von heilenden Kraft der hawaiischen Kultur berühren. Aloha! |

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Intuitive Massage

Bei dieser ganzheitlichen Massageform werden verschiedene Massagetechniken auf lebendige Art und Weise miteinander vereint. In achtsamer Präsenz wird die Einzigartigkeit jedes Menschen erspürt und die Massage entsteht nach den momentanen Bedürfnissen. Der achtsame und bewusste Fluss von Berührungen führt in den Moment, und so kann das ursprüngliche Wohlbefinden wiederhergestellt werden. In einem abschliessenden Gespräch werden die Botschaften des Körpers noch einmal verdeutlicht. • Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele. • Zur Unterstützung in Bewusstseinsprozessen. • Bei emotionaler Unausgeglichenheit. • Bei nervösen Unruhezuständen. • Bei Stress, Müdigkeit und Mattheit. |

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HOTEL ADULAFamilie Peter Hotz 7018 Flims-Waldhaus Tel. +41 81 928 28 28 |

| Das Hotel Adula ist auch ein Ferien-Hotel, Familien-Hotel, Sport-Hotel, Wellness-Hotel, Golf-Hotel, Seminar-Hotel, Ski-Hotel und Wander-Hotel. Es bietet 92 Zimmer, 4-Sterne-Superior-Komfort und 15 GaultMillau-Punkte. Es liegt in der Ferienregion Flims, Laax, Falera im Kanton Graubünden, Schweiz. |

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